辛くて休憩するのではなく、元気なうちに休憩する方法

ひとそれぞれバイオリズムがある。

それは誰もが知ってるんだけど、そのバイオリズムってその時その時でちょっとズレるものだから、コントロール下に置くって、結構コツがいる。

でもそのコツを知って、自分の体に意識を向けておくと、体調を崩す微かな信号をキャッチできるようになる。

その体調の高低をバイオリズムと言うならば、私の場合は２週間間隔で変動があるときと３週間間隔のときがある。その低迷期がくる直前の微かな信号をキャッチして、低迷度合いを調整することができる。

私は痛いのとか嫌いなので、低迷期に訪れる頭痛だったりを回避したいって、いつも思ってる。だって、自分の低迷期と気圧の変化が重なると、本当に痛くて身動きが取れなくなっちゃうから。寝てるしかなくなってしまう。

そうなると、家が回らない。

ま、たまにはそういうときもあっていいのだけど、元気な状態で家事をやらない日がある、というほうが最高にいい！　自分の好きなことだけをするの。元気に気分転換を迎えられるほうが何倍もいい。

そんな日があなたにも訪れますように。

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