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辛くて休憩するのではなく、元気なうちに休憩する方法


ひとそれぞれバイオリズムがある。


それは誰もが知ってるんだけど、そのバイオリズムってその時その時でちょっとズレるものだから、コントロール下に置くって、結構コツがいる。


でもそのコツを知って、自分の体に意識を向けておくと、体調を崩す微かな信号をキャッチできるようになる。


その体調の高低をバイオリズムと言うならば、私の場合は2週間間隔で変動があるときと3週間間隔のときがある。その低迷期がくる直前の微かな信号をキャッチして、低迷度合いを調整することができる。


私は痛いのとか嫌いなので、低迷期に訪れる頭痛だったりを回避したいって、いつも思ってる。だって、自分の低迷期と気圧の変化が重なると、本当に痛くて身動きが取れなくなっちゃうから。寝てるしかなくなってしまう。


そうなると、家が回らない。

ま、たまにはそういうときもあっていいのだけど、元気な状態で家事をやらない日がある、というほうが最高にいい! 自分の好きなことだけをするの。元気に気分転換を迎えられるほうが何倍もいい。



そんな日があなたにも訪れますように。





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